Susanne Mahlstedt

Auf jeden Fall erst einmal entspannt bzw. extrem fokussiert. Hypnose ist ein Trance-Zustand, der zwischen wach und schlafend liegt.

Das Bewusstsein ist keinesfalls ausgeschaltet. Man sieht, hört und fühlt während dieser Zeit alles was um einen herum vorgeht und kann den Zustand der Hypnose jederzeit selbst beenden, z.B. bei Selbsthypnose.

Es ist also völlig unmöglich, in Hypnose gegen seine ethischen Vorstellungen beeinflusst zu werden.

Auch in Hypnose entscheiden Sie oder ihr Unbewusstes, welche Informationen Sie preisgeben. Die Verantwortung über den Problemlösungsprozess bleibt während des gesamten Prozesses bei Ihnen.

Sie können sich in der Regel an den Verlauf der Sitzung erinnern, außerdem wird jede Sitzung dokumentiert und in besonderen Fällen auf Tonträger aufgenommen. Alle Mitglieder des Berufsverbandes Deutscher Hypnosetherapeuten sind hierzu verpflichtet.

Im Zustand der Hypnose ist das Unterbewusstsein (das ja alle unbewussten Vorgänge in unserem Körper steuert wie z.B. atmen, verdauen, blinzeln, träumen, etc…) aktiviert und in erhöhte Aufmerksamkeit versetzt. Der Zustand der Hypnose öffnet gewissermaßen die Tür zum Unterbewusstsein und macht es somit zugänglich für die dynamische Hypnosetherapie.

Ist eine lösungsorientierte Hypnosetherapie und wird für einfache Probleme eingesetzt, wie Rauchen, Abnehmen, Prüfungsangst, Leistungssteigerung, etc… – aber auch bei vielen psychosomatischen Beschwerden. Die dynamische Hypnosetherapie kann durch Audiokassetten oder CDs zur Selbsthypnose zuhause unterstützt werden.