Coaching

Coaching – Beratung – Training

Coaching ist ein mittlerweile sehr bekannter Begriff. Aus dem Englischen stammend beschreibt er Trainings-, Betreuungs- und Beratungskonzepte zur (Weiter-)entwicklung und Umsetzung persönlicher (gesundheitlicher oder emotionaler) sowie beruflicher Ziele und dazu notwendiger Kompetenzen.

In Einzel- oder Gruppensitzungen, in Seminaren und Workshops geben Coaches Hilfe zur Selbsthilfe, erarbeiten Strategien und geben Werkzeug an die Hand, mit dessen Hilfe besonders die Themen Burnout, Stressmanagement und ggf. Stressprävention positiv angegangen werden können. Jedoch kann es auch weitere Situationen im Leben geben, in denen ein Coach wichtig werden kann. Dazu gehören Überlegungen, welchen persönlichen privaten oder beruflichen Weg man künftig einschlagen will und wie man ihn beschreitet. Auch eine Stärkung der Ich-Kompetenzen und des Selbstvertrauens, die Sichtbarmachung von Ressourcen und Kompetenzen sind Aufgaben eines Coaches. Nicht zu vernachlässigen sind interkulturelle Herausforderungen, die aufgrund eines eigenen Migrationshintergrundes oder den eines Partners entstehen können, sowie sonstige Krisensituationen, die einer begleitenden Intervention bedürfen.

Coaches geben Handwerkszeug an die Hand, mit dessen Hilfe die Überwindung persönlicher und emotionaler Schwierigkeiten leichter fallen kann und die Entwicklung persönlicher Kompetenzen möglich wird. Dazu gehört das Gespräch ebenso wie durchaus praktisches körperbetontes Rüstzeug, wie es z.B. Meditation, Achtsamkeitsübungen und andere Entspannungstechniken darstellen können. Als besonders hilfreich haben sich Workshops und Seminare herausgestellt. In Theorie und Praxis lernen die TeilnehmerInnen, sich einer bestimmten Thematik offensiv positiv und umfassend zu nähern und das für sie individuell bedeutsame Rüstzeug mitzunehmen. Aber auch im Einzelcoaching wird je nach Bedarf und individuell abgestimmt auf verschiedene Trainings- und Beratungskonzepte zurückgegriffen.

Welche Trainings- und Beratungskonzepte im einzelnen angeboten werden, welches die Schwerpunkte dabei sind, erfahren Sie, wenn Sie auf die Seite der TherapeutInnen/Coaches gehen. Hier werden die jeweiligen Verfahren detaillierter beschrieben.